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老年人该不该晒太阳?科学家:晒太阳不足|2012美国大

老年人该不该晒太阳?科学家:晒太阳不足也有风险

人民北京7月22日电(记者 马丽)老年人该不该晒太阳?随着天气渐热,老年人可能更愿意躲在阴凉里躲避阳光。尽管以往的观点和医学观点更多关注于暴晒引起的危险,发表在《欧洲更年期杂志》5月刊上的一项研究显示,晒太阳对于老年人来说可能是一件好事。

这篇题为《是敌是友?紫外线辐射对于老年人的价值和风险》的论文展示了英国科研人员的研究成果。研究人员呼吁检讨目前关于避免阳光直晒的建议,因为这不仅会妨碍维生素D的合成,还会影响其他与健康高度相关的因素,例如全因死亡率、髋部骨折、血压以及血管方面的健康问题。

阳光照射下的光照强度和光随着季节和纬度的变化而变化,对老年人的健康同时有着有害和有益的影响。阳光是导致皮肤癌的危险因素,“非黑色素瘤皮肤癌”对于一个苍白皮肤的老年人来说是最常见的恶性肿瘤,虽然死亡率非常低。间歇性阳光照射导致是更危险的“黑色素瘤”的危险因素,但长期暴露在户外的阳光下却可能会有保护作用。公共卫生的建议往往集中于危险的太阳暴晒,而无视关于阳光暴晒与全因死亡率数据的缺失。

晒太阳不足是有风险的,记录表明,老年人口尤其因为少晒太阳而导致合成低血清维生素D水平和缺乏户外活动。阳光对维生素D合成有健康益处。低血清维生素D水平则和发病及死亡率增加相关,但是关联还并不明确。维生素D在骨骼健康和大肠癌中可能会减少钙和磷的代谢。就观察结果而言,增加晒太阳的时间可以减少心血管疾病和死亡率。研究人员认为,健康的晒阳光需要被公共卫生重新考虑。






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